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Thérapeute en thérapie somatiqueà Thimister-Clermont, près de Verviers et de Spa

Approche
Approche innovante
Une méthode qui contourne le traumatisme au lieu de le revivre.
Suivi
Suivi personnalisé
Chaque accompagnement est adapté aux besoins spécifiques de chaque patient.
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Thérapie brève
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Thérapeute en thérapie somatique
  • Vous vous sentez bloqué, figé, prisonnier de vos traumatismes passés ?
  • Vous souffrez d'anxiété, de stress chronique, de burn-out ou de dépression ?
  • Peut-être êtes-vous victime de manipulations de la part d'un pervers narcissique, ou confronté à une addiction ou des troubles du comportement alimentaire ?

Je suis Laura TAHAN et, en tant que thérapeute en thérapie somatique spécialisée dans l'accompagnement des traumas et la gestion des émotions, j'utilise une approche intégrative alliant hypnose ericksonienne et thérapie polyvagale pour vous aider à vous libérer de ces problématiques.

Installée à Thimister-Clermont, entre Verviers et Spa, j'accompagne avec bienveillance et professionnalisme tous ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre émotionnel et repartir du bon pied.

Je vous accompagne à reconnaître et accueillir vos émotions grâce à ma formation en IFS (Internal Family System) auprès du Dr Frank Anderson. Cette approche me permet de vous aider à identifier vos besoins et à intégrer les parties de vous qui, par le passé, ont cherché à vous protéger de vos blessures émotionnelles.

Chaque partie de soi possède son propre monde fait d’émotions, de pensées, de besoins et de croyances. En apprenant à dialoguer avec elles avec bienveillance, vous pouvez retrouver un sentiment de sécurité que les traumatismes avaient fragilisé. Ce lien rétabli avec vous-même ouvre naturellement la voie à des relations plus harmonieuses avec les autres.

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Thérapie somatique
Un accompagnement réellement adapté à vos besoins

Mes compétences en thérapie somatique, en hypnose ericksonienne et en théorie polyvagale me permettent de vous proposer un accompagnement global pour vous aider à affronter différentes problématiques et retrouver une vie épanouie.

Commençons dès maintenant
Théorie Polyvagale
Comprenez votre système nerveux et retrouvez un équilibre émotionnel durable. Une approche qui apaise les traumatismes en travaillant sur la sécurité intérieure et la régulation du stress. Grâce à des outils concrets, reprenez le contrôle de vos réactions face aux situations anxiogènes.
Perversion narcissique
Se reconstruire après une relation toxique est possible. Grâce à un accompagnement bienveillant, libérez-vous de l’emprise, retrouvez confiance en vous et reprenez le contrôle de votre vie. Identifiez les mécanismes d’emprise et développez des stratégies pour restaurer votre estime de soi durablement.
Régulation des émotions
Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions pour retrouver un équilibre intérieur. Des outils concrets pour vous apaiser, renforcer votre résilience et gagner en sérénité au quotidien. Grâce à un travail en profondeur, vous pourrez anticiper, accepter et transformer vos émotions en une force positive.
Hypnose Ericksonienne
Accédez aux ressources profondes de votre inconscient pour dépasser vos blocages. Une approche douce et personnalisée pour favoriser le changement et améliorer votre bien-être durablement. L’hypnose permet de contourner les résistances du mental et d’initier des transformations profondes en toute sécurité.
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approche intégrative
Une approche intégrative
Thérapie polyvagale, hypnose et travail corporel combinés pour des résultats profonds et durables.
accompagnement bienveillant
Un accompagnement bienveillant
Une écoute active, de la douceur et un respect total du rythme de chacun.
Outils concrets
Outils concrets
Exercices pratiques à appliquer entre les séances pour avancer en autonomie.
flexibilité totale
Une flexibilité totale
Séances en présentiel ou en visioconférence, selon vos préférences et besoins.
Suivi sans engagement
Un suivi
sans engagement
Vous choisissez votre fréquence de séances, sans pression ni obligation.
expertise reconnue
Une expertise reconnue
Formée auprès de mentors renommés avec une approche fondée sur les neurosciences.
Thérapie somatique

Thérapie somatique et traitement des traumas : une approche corps-esprit innovante

Mon approche de thérapeute en thérapie somatique près de Verviers s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences. La thérapie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, met en évidence le rôle clé du système nerveux autonome dans notre capacité à nous sentir en sécurité. Les traumas, qu'ils soient liés à des violences, du harcèlement ou des carences affectives, perturbent profondément cet équilibre, nous plongeant dans des états de survie : hyper-vigilance, dissociation, figement... En combinant un travail sur le corps et l'esprit, je vous aide à transformer en profondeur ces schémas, en vous reconnectant à vos ressources intérieures.

Guidé par ma voix lors de nos séances d'hypnothérapie ericksonienne à Thimister-Clermont, vous explorerez de nouvelles sensations de calme et de sécurité qui, petit à petit, remplaceront vos conditionnements anxieux. Les outils que je vous transmets vous permettront de mieux réguler vos émotions au quotidien et de retrouver votre puissance d'agir.

la thérapie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, révèle que 80 % des informations circulent du corps vers le cerveau, et non l'inverse. C'est pourquoi une approche corps-esprit est essentielle pour transformer durablement nos schémas émotionnels.

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Reprendre confiance en soi après une relation toxique avec un pervers narcissique

Fragilisé par une histoire familiale douloureuse, vous vous êtes retrouvé sous l'emprise d'un pervers narcissique qui a entaché votre estime de vous-même ? Cette expérience traumatisante vous a plongé dans un état de profonde insécurité intérieure, dont il semble difficile de s'extirper seul.
En tant que thérapeute ayant moi-même traversé ce type d'épreuve, je crée un espace sécurisant où votre parole sera enfin entendue et respectée.

En nous appuyant sur vos ressources et la sagesse de votre corps, nous allons progressivement défaire les mécanismes d'emprise pour vous permettre de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment.
Tout au long de ce cheminement, je serai à vos côtés pour vous aider à poser des limites saines et affirmer vos besoins. Pas après pas, vous réapprendrez à avoir confiance en vous et à croire en votre valeur.

Les personnes ayant vécu une relation avec un pervers narcissique développent souvent une dépendance affective. C'est un mécanisme de survie naturel que nous pouvons transformer grâce à un travail thérapeutique adapté.

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Reprendre confiance en soi

Gestion du stress et prévention du burn-out : des outils concrets
pour retrouver votre vitalité

Pris dans le tourbillon du quotidien, vous avez perdu le contact avec vous-même ? Vous souffrez d'anxiété et de stress chronique, vous vous sentez au bord du burn-out ou de la dépression ? Vous proposant des séances d'hypnose et de thérapie polyvagale près de Spa, je vous guide vers un profond relâchement qui permet à votre système nerveux de se rééquilibrer naturellement. Vous prenez conscience des signaux subtils envoyés par votre corps et apprenez à y répondre de manière bienveillante.

Respiration, visualisations, mouvements doux... Je vous transmets des techniques simples et efficaces pour faire baisser la pression où que vous soyez. Parallèlement, un travail d'introspection vous amène à clarifier vos priorités et à lâcher prise sur ce qui n'est plus essentiel. De séance en séance, vous gagnez en sérénité et en vitalité. Le stress n'est plus votre ennemi, mais un allié précieux pour piloter votre vie.

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Gestion du stress

Traitement des addictions et des TCA :
transformer votre rapport à vous-même

Traitement des addictions

Derrière une addiction ou un trouble du comportement alimentaire se cache souvent une souffrance psychique plus profonde, liée à des traumas passés. Lors de nos séances d'hypnose près de Verviers ou de thérapie polyvagale, je vous accompagne avec douceur pour mettre des mots sur ces blessures et commencer à les détricoter. En portant un regard nouveau sur votre histoire, vous transformez peu à peu votre relation à vous-même.

Que vous ayez envie de vous débarrasser d'une addiction à la cigarette, à l'alcool ou encore aux jeux, l'hypnose permet de contacter cette partie de vous qui aspirait inconsciemment à combler un manque à travers ces comportements inadaptés. Avec créativité et bienveillance, nous élaborons ensemble des stratégies sur mesure pour répondre à vos besoins autrement. À votre rythme, dans le respect de là où vous en êtes, vous apprivoisez de nouvelles façons d'être au monde et de prendre soin de vous. Votre qualité de présence s'améliore et votre confiance en vos ressources se renforce jour après jour.

Une première séance débute toujours par un entretien téléphonique, où j'écoute votre situation et vous explique comment je peux vous aider. Les séances durent ensuite 1 h et incluent des exercices pratiques à réaliser chez vous entre les rendez-vous.

TCA

Véritable passionnée, j'ai à cœur de transmettre des outils adaptés à chacun pour mieux traverser les aléas de l'existence. Au fil de mon parcours personnel et de mes formations en hypnose ericksonienne et en thérapie polyvagale, j'ai développé une approche unique qui allie efficacité et bienveillance. Mes séances sont disponibles en présentiel à mon cabinet de Thimister-Clermont, mais aussi en visioconférence pour plus de flexibilité.

Ainsi, que vous vous situiez à Verviers, à Spa ou ailleurs en Région wallonne, je vous accompagne à votre rythme, avec des techniques douces qui respectent vos mécanismes de protection tout en vous permettant d'évoluer. Pas à pas, vous vous libérez de vos blocages et reprenez le pouvoir sur votre vie, dans la joie et la légèreté. N'hésitez plus et contactez-moi dès maintenant, Laura Tahan, praticienne en hypnose ericksonienne et en thérapie polyvagale à Thimister-Clermont, pour un premier échange où vous me ferez part de vos besoins !

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